Son günlerde giderek artan haberler, ölümler ve bunların ele alınma yöntemleri ile oldukça karanlık günlere uyanıyoruz. İnsan haklarının hiçe sayılması, korkutmalar, engellemeler…
Dr.Harriet Lerner Öfke Dansı kitabında “Öfke bir işarettir, hem de önemli bir işaret. Öfkemiz incindiğimizi, haklarımızın ihlal edildiğini, gereksinimlerimizin ya da isteklerimizin doğru şekilde karşılanmadığını ya da sadece, işlerin yolunda gitmediğini gösteren bir ileti olabilir.” diye başlıyor. Tam da içimizde yanan öfkeyi tanımlar gibi. Öfke bir mesaj… Kırılganlıklarımıza bakmak, doğru anlamak, doğru yönlendirmek için ve kendimize şunları söylemek için;
Haksızlıklara karşı öfkelenme hakkımız var!
İşlerin yolunda olmadığını söyleme hakkımız var!
Artık iyi gelmeyen bir ilişkiyi sonlandırma hakkımız var!
Kendimizi ifade etme hakkımız var!