Duygusal Farkındalık Beceri Grubu
Bazı duyguları baş etmesi “zor olan duygular” olarak tanımlar ve onlardan köşe bucak kaçmaya ya da onları bastırmaya çalışırız. Öfke, korku, nefret… keşke hayatımızda hiç olmasalar bile deriz. Ancak bu duygular da doğaldır ve bize aittir. Diğer duygularımız gibi baş etmesi zor olan bu duygular da içimizde ve çevremizde olanları anlamamıza yardımcı olurlar. Duygusal farkındalık ise duyguları tanımlamamıza ve anlamamıza olanak sağlar. Duygusal farkındalık grup çalışması ile kendilerini sosyal ve duygusal olarak tanımaları ve iletişim becerileri (dinleme, empati, beden dili, kendini doğru ifade edebilme) konusunda farklı bakış açıları kazanmalarını hedefliyoruz.
Program hakkında detaylı bilgi için aşağıdaki numaralardan ulaşabilirsiniz. (224)249 41 41 – (553)074 40 41
*Gruplar yaş düzeyine göre belirlenecektir. Her grubun kontenjan sayısı 4 kişidir..
Nöropsikolojik Yaklaşımla Temellendirilmiş Program
PASS Teorisi Bilişsel Destek Programı
5 – 17 yaş arası çocuk ve gençler için düzenlenmiş olan bilişsel müdahale programıdır. Bireysel değerlendirme ile öğrencinin Planlama, Eş zamanlılık, Dikkat ve Ardıllık performansı değerlendirilir ve öğrenciye özel bir plan oluşturulur. Bu sayede öğrenme performansını etkileyen olumlu ya da olumsuz yanlar değerlendirilebilir.
Sonuç olarak; öğrenmekten keyif alan, bilişsel başarı duygusunu yaşayan, kendi güçlü yanlarını bilen ve onları kullanabilen çocukların gelişimine katkı sağlanır. #bilgigüçtür
Değerlendirebilme ve bireysel program hakkında detaylı bilgi için aşağıdaki numaralardan ulaşabilirsiniz. (224)249 41 41 – (553)074 40 41
Psikoeğitim Grubu
Anneliğe İlk Adım
Hamilelik ve yeni bir bireyin yasama katılışı sanki bitmek bilmeyecek gibi bir bekleyiş, merak, heyecan ve tedirginlikleri bir arada barındırır. Bu dönemde annenin psikolojik ve fizyolojik durumu bebeğin gelişimini de etkilemektedir. Anne ve bebeğin sağlıklı bir şekilde bağlanma hikayesi de doğum öncesi dönemden itibaren baslar. Olumlu bir hamilelik süreci sonrasında anne ve bebek bağlılığı daha güçlü bir şekilde gelişmektedir. Yapılan araştırmalarda doğum öncesi hazırlık eğitimi alan hamilelerin;
• Doğuma bilinçli olarak hazırlandıkları, bu nedenle özgüvenlerinin arttığı,
• Doğum sonrası lohusalık depresyonuyla daha az kariılastıkları,
• Kendi özbakımları ve bebek bakımı konusunda daha rahat oldukları,
• Bedensel ve ruhsal değişime uyum sağlama konusunda daha baiarılı olduklarını,
• Bebeğini olumlu algıladığı,
• Bebeğe bağlanma sürecinin hızlı olduğu ve benlik saygısının arttığı,
• İlk altı ayda sadece anne sütü ile beslenme oranlarının ve emzirme süresinin arttığı saptanmıştır.
Ayrıca anne adaylarının gebelikleri süresince stres düzeylerini yönetebilmeleri için aldıkları desteğin, yenidoğanların beden ve zihin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu çeşitli araştırmalarda tespit edilmiştir.
Anneliğe İlk Adım eğitimi ile bizler de uzman kadromuzla bu süreçte sizleri desteklemek için yanınızdayız.
Uzm. Psikolog Sena Yıldırım – Uzm.Psikolojik Danısman Özge Gülmeriç
• “Anne, ben anne oldum!” – Hayatın size sunduğu yeni rolle tanışma.
• Hamilelikte yaşanan duygusal süreçler
• Anne karnından itibaren anne-bebek ilişkisi
Fizyoterapist, Dogum Koçu ve Yoga Egitmeni Eliz Mutlu
• Gebeliğe bağlı gelişen şekil ve duruş değişikliği
• Bedenimizi doğuma nasıl hazırlarız?
• Doğum sonrası iyileşme
Diyetisyen Basak Kefeli
• Anneden bebeğe beslenme
• Hoş geldin bebek
• Yeni anneyi nasıl besleyelim?
Uzm. Psikolog Sena Yıldırım – Uzm. Psikolojik Danısman Özge Gülmeriç
• Yenidoğan bebeğimin neye ihtiyacı var?
– Bebeğin gelişiminde uyku
– Bebeğin duyularını harekete geçirme
– Bebeğin beslenmesi ve anne
• Bebeğimle nasıl bir bağ kurabilirim?
• Doğum sonrası annenin duygusal süreçleri
• Anne, baba, bir de bebek? – Yeni aile düzenine hazırlık